黃天逸牧師
何以「意識」到「無意識」的想法和感受會有治療作用？我們可以從三方面去了解：
剖開膿腫 ── 有觀點認為：被隱藏了的想法和感受可能是有害的，釋放它們可以有宣洩的作用。這就是說：封存了的感受和想法需要被釋放出來，如同膿腫被剖開清除一樣。這種將個人內在的情緒感受釋放稱為「疏泄」（abreaction），是「心理動力治療」中的重要理念。
防止在暗處繁衍 ── 弗洛伊德認為：如果「無意識」的元素沒有在治療過程中處理的話，它很可能會無意識地在暗處中不斷繁衍，甚至帶來巨大的影響。因此，對「無意識」的元素予以「談論」，如同在卧室裡打開燈，我們才知道原來眼前彷彿巨大的東西其實只是一頂帽子而已。當我們「談論」這些「無意識」的想法和感受時，它的威脅就隨之而減少。
更好地了解自己有助作出更好的決策 ── 如果那些支配著我們的思想、感受和行為的力量是「無意識」的話，我們就無法控制它們。它們會引導我們的決策、瀲發起我們內在的焦慮，並產生不同的感受。因此，增加我們對這些力量的「意識」將有助我們更好地在意識層面去作決策和思考，並與他人建立關係。向案主解釋這一概念，使他們能夠明白這是一種非常有效的心理治療方法，這也是重要的呢！
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